断食の意味
ダイエットはこれまでも非常に多くの種類や方法があり、状況に応じてそのものの名前が使われることが多いと思います。
例えばバナナダイエットとか、素材や何を食べながら痩せるかということになるわけです。
しかし、酵素の場合だけ何故か、断食という言葉が付くのは意味がまった分かりませんでした。
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健康に断食する
先日テレビを見ていてそれが分かったのですが、断食しながら酵素を飲むことで痩せる以外のメリットがあるそうです。
体の中には百兆個の細菌があり、断食することで急激にへります。
そのタイミングで酵素を飲むと、悪玉菌が善玉菌に変わるというような少しわかりずらい説明でした。
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腸を綺麗に
ダイエットだけでなく、善玉菌を増やして腸を綺麗にして、お肌も綺麗になるというのがこの酵素ダイエットの魅力なのです。 ただ体重を減らすだけではないのが、他のものと比べて良い点ですね。 また便秘にも非常に良い効果があると言われています。 普段とることのできない野菜などのビタミンや繊維質やミネラルも幅広く摂取することが可能になるからです。
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